Mentorski program podrške za mame koje se vraćaju na posao nakon porodiljnog i žele kroz taj povratak proći sigurnije, smirenije i podržano.
BACK TO WORK
Ti koja se uskoro vraćaš na posao nakon pauze radi porodiljnog dopusta, ti koju lagano preplavljuju osjećaji straha, nesigurnosti, ti koja se pitaš se kako će dani izgledati pri povratku, ti koja si se već vratila i ne sviđa ti se kako se osjećaš u ovoj tranziciji, na pravom si mjestu da si daš dozvolu da povratak na posao ne mora biti kaotičan i preplavljujući.
Povratak na posao sa sobom nosi cijeli rollercoaster emocija. Možda se nakratko smrzneš pri pomisli da se uskoro vraćaš na posao, da više nećeš uživati u ovom malom raju sa svojim djetetom. Možda se plašiš kako će tvoje dijete reagirati na rastanak, kako ćeš ti prihvatiti vašu razdvojenost. Možda te strah kaotičnih jutara, brineš se kako ćeš uspostaviti novu rutinu, u koje doba dana ćeš kuhati, kad ćeš stići odvojiti vrijeme za trening…
Možda si promjenom identiteta iz žene u ženu i majku dovela u pitanje ono što želiš raditi, razmišljaš o promjeni profesije, novoj poziciji i sada se brineš koliko će ti energije odlaziti na novu prilagodbu, uz to što se odvajaš od djeteta. Možda te strah da ćeš izgubiti poziciju na kojoj si bila radi pauze od porodiljnog i da ćeš sada morati raditi potpuno drugi posao.
S druge strane možda se veseliš ponovnom povratku na tržište rada i razvijanju svojih profesionalnih vještina, možda se veseliš ponovnom susretu sa starim kolegama. Možda se veseliš dinamici koju nosi razvoj tvoje profesije te promjeni svakodnevnice koja je već pomalo postala ujednačena i zamorna s djetetom doma.
Međutim, možda si se već i vratila na posao i nekako se još držiš na nogama, ali slomljena, iscrpljena i fizički i emotivno. Shvaćaš da si negdje putem izgubila sebe. Shvaćaš da, iako si znala da neće biti bajno, ovo nije povratak kakav si htjela. Posao nekako kao da nije više isti, ne ispunjava te toliko koliko si mislila. Domu se stigneš posvetiti tek kratko vrijeme u danu i to-do listi ne vidiš kraj jer jednostavno ne stižeš sve obaviti. I to nije čak najgore, najgore je navečer kad koliko toliko izguraš dan, sjedneš sažvakana od cijelog dana i pitaš se: „Zar život uz obitelj i posao treba biti ovakav?“
Zar život po povratku na posao s porodiljnog treba biti takav:
da se osjećaš izgubljeno i da se pitaš gdje si u svemu tome ti
da tvojoj to-do listi nema kraja i ne znaš u koje doba dana ubaciti vrijeme u kojem bi napunila i svoje baterije
da vidiš svoje dijete par sati dnevno nakon posla, a i tada razmišljaš što je sljedeće za napraviti
da zaboraviš na svoj partnerski odnos i da se osjećaš usamljeno u ovoj tranziciji
da iako znaš da povratak na posao nije samo pitanje organizacije dana, već velika emocionalna tranzicija identiteta, na kraju dana svejedno pukneš od težine emocija
da je najveća utjeha koju možeš dobiti: „Sve smo to prošle, i ti ćeš.“
E pa, tu sam da ti kažem da ne treba.
Normalno je da će biti teških dana, ali to ne znači da takav treba biti svaki dan.
Tu sam da ti pomognem da otkriješ kakav može za tebe izgledati i da ga kreiraš po svojoj mjeri.
Zato je tu grupni mentorski program BACK TO WORK, program koji ti je podrška u ovoj osjetljivoj tranziciji da ti pruži:
osjećaj rasterećenja prilikom povratka na posao zato što ćeš razumjeti što je to kroz što prolaziš, koliko je bitno da u ovom periodu misliš na sebe i jer ćeš lakše tražiti pomoć i na poslu i kod kuće
osjećaj podržanosti u osjetljivoj tranziciji identiteta iz mame u mamu i zaposlenicu na način da ćeš imati siguran prostor u kojem ćeš moći podijeliti svoje osjećaje i izazove i jer ćeš moći dobiti alate i rješenja za tvoja konkretna pitanja oko povratka na posao
osjećaj sigurnosti da nećeš izgubiti sebe u obavezama, u svojim moranjima i trebanjima tako što ću ti pružiti konkretne alate kako se organizirati, ali i kako se asertivno zauzeti za sebe
alate za asertivnu komunikaciju i postavljanje granica na poslu i doma
razumijevanje osjećaja s kojim se susrećeš kako bi s njima znala lakše upravljati, da se ne bi okrivljavala i dopuštala da te emocije preplavljuju
pomoć u uspostavljanju ritmova i rutina koje ti olakšavaju svakodnevnicu tako što ćemo zajedno raditi na najboljoj mogućoj varijanti u skladu sa tvojim mogućnostima
Od tvog trenutnog straha i osjećaja preplavljenosti do sigurnosti i podržanosti u procesu povratka na posao povest ću te kroz 4 KLJUČNA MODULA koji će ti pružiti dublje razumijevanje i alate za lakši povratak na posao:
promjena identiteta nakon majčinstva i povratka na posao – gdje ćeš steći uvid u to što se sada sve mijenja i kako pristupiti procesu povratka na način da izgradiš novu sebe
upravljanje emocijama tijekom povratka – gdje ćeš prvo razumjeti što je to kroz što prolaziš, kakav je to emocionalni rollercoaster u kojem se voziš, ali i konkretno, naučiti kako ne izgubiti strpljenje sa sobom kad ti je previše, kako ne dopustiti krivnji da se u njoj utapaš, kako sebe voditi tim rollercoasterom, kad usporiti, kad ubrzati i kad zakočiti
postavljanje granica i asertivna komunikacija gdje ćeš ispitati svoje granice, naučiti prepoznati kad je za tebe nešto previše i dobiti alate za asertivno komuniciranje, zajedno ćemo raditi na tome kako da tražiš pomoć od kolega na poslu, od supruga oko pospremanja ili kako da kažeš „ne“ obiteljskom druženju koji je u ovom trenu za tebe previše
priprema djeteta i organizacija svakodnevice – gdje ćeš razumjeti što je to što tvoje dijete sada prolazi, kako ti možeš lakše nositi njegove emocije i kako si organizirati svakodnevnicu da se u njoj ne pogubiš od količine obaveza
Uz pristup modulima tu je i Chat Telegram grupa uz moju mentorsku podršku. To je siguran prostor u kojem ćeš se osjećati viđeno jer su tu i druge mame koje prolaze isti proces, prostor u kojem ćeš se osjećati sigurno reći kako se osjećaš, a ne iskaliti se na suprugu ili djeci, prostor u kojem možeš doći s konkretnim problemom, situacijom koji te muči i za koji ćeš dobiti konkretnu podršku tijekom ova dva mjeseca.
Za vrijeme trajanja programa, u BACK TO WORK pro opciji, na raspolaganju ti je i 30-minutni poziv 1na1 sa mnom za tvoj specifičan problem.
Nakon 2 mjeseca ovog mentorskog programa ti ćeš:
se vratiti na posao smireno, svjesno i bez gubitka sebe, bez kaosa i panike
spretnije balansirati posao i kućanske obaveze
se osjećati sigurnije u sebe i u svoje odluke na način da ćeš znati zašto ti je bitno da se vratiš na posao, zašto ti je bitno da ne ostaješ prekovremeno i slično
naučiti sigurno i asertivno komunicirati i postavljati granice, i doma i na poslu
se osjećati podržano u ovoj osjetljivoj tranziciji, emocionalno stabilnije i manje preplavljeno
odlaziti na posao s manje grižnje savjesti, a s krivnjom naučiti komunicirati
Umjesto da samo preživiš povratak na posao, želim ti omogućiti da kroz njega prođeš mirnije i skladnije. Želim ti pružiti podršku da i dalje znaš što ti je važno i zašto i da se za to uspiješ izboriti na način da ne prelaziš svoje i tuđe granice, želim ti pružiti siguran prostor gdje ćeš moći iznijeti kako se osjećaš i gdje konkretno trebaš pomoć, želim te osnažiti u ovom procesu tranzicije bez da izgubiš sebe, vrijeme za sebe, za trening, bez da vikende provodiš u zaostacima za tjednim zadacima.
Što uključuje mentorski program?
2 mjeseca pristupa mentorskom programu
4 modula kroz 2 mjeseca
pristup Telegram grupi i podršku preko zajedničkog chat kanala
30 min 1na1 za vrijeme programa za tvoju specifičnu situaciju (za pro opciju)
Važno!
Prva grupa mentorskog programa započinje 1.7. 2026.
Presale cijena:
Basic
BACK TO WORK
159€
Pro
BACK TO WORK
189€
Standardna cijena:
Basic
BACK TO WORK
190€
Pro
BACK TO WORK
235€
Za tebe koja si spremna na podršku u procesu povratka na posao nakon porodiljnog, čujemo se u inbox-u tvog maila.
Najčešća pitanja...
Da. Program je namijenjen i mamama koje se tek vraćaju, ali i onima koje su se već vratile i osjećaju preplavljenost, krivnju ili gubitak sebe u svakodnevnici.
Program je snimljen unaprijed kako bi mogla prolaziti kroz sadržaj svojim tempom, u skladu sa svojim obavezama i kapacitetima.
Program nije tu da te nauči “kako biti savršena”, već kako da pronađeš ritam koji je održiv za tebe i tvoju obitelj.
Da. Uz edukativni dio dobijaš i podršku kroz Telegram zajednicu, a ovisno o paketu i individualni 1:1 poziv.
Oboje. Program spaja emocionalnu podršku i praktične alate za organizaciju, granice, komunikaciju i lakšu svakodnevicu nakon povratka na posao.
Baš zato program postoji. Kroz module ćeš učiti kako prepoznati svoje granice i komunicirati ih smireno i sigurno, kod kuće i na poslu.
Program je za svaku mamu koja prolazi tranziciju povratka u poslovnu rutinu, bez obzira radi li u firmi, privatno ili kao poduzetnica.
Kontaktiraj me ako imaš dodatna pitanja:
O meni...
© 2026 Ana Bolki - Back to work. Sva prava pridržana.
